8月26日，第八届北京“老挝超级联赛40+50+”足球联赛在大兴瀛海拉开帷幕。 绿茵场上，中老年球员奋力拼搏。 A06-A07页 摄影/新京报记者 李牧一

赛前，运动员们在赛场上进行热身。

比赛前，裁判检查球员的防护装备。

这位65岁的门将奋力扑救。

比赛开始前，裁判将两队队长召集到一起，让两队通过掷硬币的方式选择比赛场地。

比赛开始前，双方首发球员登场。

8月26日早上7时30分，北京市大兴区一足球场，三三两两的球员陆续入场，开始赛前适应性训练。 清晨的雨，让体育场内的草坪有些湿滑。 有的球员两人一组练习传接球，有的三人一组练习配合，远射、点球都非常认真。 仔细一看，这些球员看起来并不像职业运动员。 他们甚至头发花白，眼角有皱纹。 这是北京面向高级体育爱好者的业余足球联赛。

目前，“村超联赛”、“村霸”仍在全国流行。 在北京，“老中超40+50+”足球联赛（简称“老中超”联赛）也点燃了体育爱好者的热情。 与其他足球联赛不同，这项赛事的唯一“门槛”是球员必须年满40岁。 自2016年以来，“老挝超级联赛”联赛已举办八届。 参赛团队成员来自各行各业，包括退休人员、餐馆老板、出租车司机、教师、科研人员等。 今年，有超过400人报名参赛。 在这里，中年人是场上的主力，而年轻人则只能看着、喊叫。 这是一场只属于“40+”、“50+”甚至“60+”的足球比赛。 球员们在绿茵场上奔跑、转身、射门……虽然不再年轻，但对足球的热爱更加强烈。

“特制”竞赛规则

8月26日是本届“老中超”联赛的正式开赛日期。 早上7点30分，参加首场比赛的两支球队——航天神剑和燕联风云的球员已经陆续抵达赛场。 队员们三三两两地分组，开始热身。

今年55岁的冯勇，不仅是航天箭队的一名球员，还对球队的作风和纪律负责。 “封哥第一天就在群里通知我们，要求我们至少提前半小时到达，热身，做一些准备活动。” 一名球员一边将后卫绑在小腿上一边说道。

这时，已经穿上队服的风勇背着装备包走进了绿茵场。 收拾好东西后，他从包里拿出了一台专业相机，说道：“比赛前我会和大家拍几张照片留作纪念。” ”。

虽然是业余足球比赛，但却可以与职业足球联赛相媲美。 裁判和助理裁判都持有裁判资格证书，但在不比赛的日子里他们都有自己的工作。 其中一位助理裁判是社区团购的负责人。 “我平时踢球，但我才38岁，不符合‘中超’的年龄要求，只能先当裁判，后年再回来参加比赛。” 当天的第一场比赛，也来了三名见习裁判。

上午8时30分，随着裁判的哨声，2023年“老中超联赛”正式拉开帷幕。 根据比赛规定，“老中超”联赛为8人制足球比赛。 为了让中老年球员在球场上玩得开心，“40+”组的上半场和下半场比赛各40分钟，“50+”组的上半场和下半场比赛时间为40分钟。每场35分钟，都比职业比赛短。 同时，比赛中允许无限次换人，被换下的球员也可以再次上场。 这样的协议意味着几乎所有玩家都有机会参加比赛。

比赛一开始，航天神剑和炎联风云的选手就打得非常激烈。 他们跑得积极而果断。 他们停球、转身、抢球、拦截球。 完全看不出来是“圈儿叔叔”的选手在比赛。 “刘哥，你主动点，出面吧。” “留意中场球员。” “侧翼没人，你去侧翼吧。” 两支球队都没有教练。 大家互相大声提醒，一起比赛。 上半场比赛持续了10多分钟，航天箭就换下了5名球员。 很快，替补6号球员赵辉率先得分。 这名球员今年53岁，是球队的主力球员。

场外，64岁的航天箭队队员石峰拿着笔和纸记录着结果，看起来有点像技术分析。 石峰说道：“这是我自己写的比赛日记，我们这个年纪，总喜欢回忆，以后我可以看着日记，回忆一下和队友一起打球的日子。”

60岁以上参赛者

首场比赛，航天箭足球队门将金勇身披1号球衣，在门前面临对方球员的猛烈进攻。 他多次俯身扑救，牢牢守住了球队的球门。 他活跃的表现让人很难想到他今年已经65岁了。

北京友联足球队的郭凤林、北京理工大学校友足协的程森、航天箭队的金勇今年都已经65岁了。 他们出生于1958年，成为本次赛事年龄最大的参赛者。 。

郭凤林和程森从小学就开始踢足球，先后踢过小学组、青少年组、中年组。 即使现在已经六十多岁了，他们仍然愿意在绿茵场上踢球。 然而，看似为踢足球开了绿灯，随之而来的却是不可避免的一些失望。 “我年轻的时候，带球、带球、罚点球都还好，但40岁以后，我的状态就没那么好了。” 郭凤林表示，他是北京联谊足球队成立后的第一批队员之一。 队友们互相鼓励，给他打气重庆快乐足球联赛，这让他重拾了很多信心。 “队友们总是拉着我一起打球，我的信心就这样慢慢成长起来。” 我已经康复了，虽然身体素质大不如前，但心情却很好。”

在邻居眼中，热爱踢足球的郭凤林叔叔是一个热心的“老顽童”。 社区里年轻人很多，很多人都喜欢踢足球。 郭凤林有空的时候，总是到社区运动场和年轻人比拼足球技术。 凭借扎实的男孩球技，65岁的郭大爷不仅体能要求高，踢球也很吃力。 他的脚步和专业精神并不比年轻人差。 郭凤林认为，在社区组建一支足球队会更好。 “有一个年轻人很热情，我就邀请他加入球队。现在我们社区足球队有20多人了。” 不仅如此，在社区里，孩子们放学后都喜欢到社区运动场踢足球。 郭凤林也很高兴和孩子们一起玩。 孩子们很喜欢能和他们一起玩的郭爷爷。 人多的时候，也可以在小场地里踢足球。 足球游戏。

50岁时，程森右腿半月板受伤，不得不离开赛场。 两年来，他只能偶尔参加活动。 这几年，北京中老年足球比赛兴起，程森身边的中年球员干脆组建了一支足球队。 退役后，程森参与成立了北京理工大学校友足球联合会。 联合会按照年龄组划分了三支球队：“30+”、“45+”和“55+”。 程森主要参加“55+”足球队活动。 几乎每个周末，程森和队友都会邀请其他队伍打游戏，通过游戏结交朋友，为“老巢”做准备。

“以前，足球比赛主要是针对青少​​年举办的，基本没有针对中老年人的比赛。” 在程森看来，“老中超”联赛给“60+”经验的球员带来了非常难得的比赛场地。

通过比赛探索技术和战术

尽管“老挝超级联赛”参赛球队均为业余足球队，但各支球队在日常训练和比赛中都没有落后。

每周三下午5点30分至7点30分是房山联俱乐部球员的训练日。 在团队微信群里，大家都会准时到达，没有特别通知。 对于他们来说，训练、踢球已经成为日常生活。

8月23日下午5点，距离训练时间还有半个小时。 房山合众俱乐部的多名球员已经提前抵达球场进行技术训练。 这既是球员们的日常训练，也是“老中超”联赛的赛前准备。

房山合众俱乐部队长张雪松对“老挝超级联赛”充满期待。 44岁的他在队里算得上是年轻人了，因为队里年龄最大的球员已经65岁了。 40岁之前，张雪松以观众和“拉拉队长”的身份参加“老超联赛”。 达到比赛年龄要求后，张雪松从观众变成了选手。

在他看来，“老挝超级联赛”联赛填补了中老年足球比赛的空白。 更让大家兴奋的是，“年轻时只能在电视上看到的职业球员，现在可以在球场上看到，甚至可以和他们竞争。”

训练营开始后，队员们首先绕球场慢跑两圈，随后进行热身练习、技能训练，最后开始比赛。 不幸的是，训练结束没多久，就下起了大雨。 密密麻麻的雨滴打断了训练，原本有心情比赛的球员们不得不提前离开训练场。

队员们非常珍惜每周一次的训练营。 在业余球队，尤其是40岁以上球员的球队，更注重球员之间的默契配合，所以每周三都是大家的训练日。 ，这也是一个相互了解、学习技战术的时刻。

“老挝超级联赛”联赛的大部分足球队员仍在工作，没有太多时间聚在一起进行强化训练。 最常见的训练方法是用比赛来代替训练。 “与职业球队不同，‘老巢’联赛中的球队基本都是进行预定的比赛，除了联赛之外，大家还进行友谊赛，既可以在球队中磨合，也可以完成日常训练。” “老潮”联盟创始人刘佳说。

“健康、友谊、快乐”，这三个字是张雪松对足球的感受。 “当业余球员打比赛的时候，他们的家人就会过来作为观众支持我们。” 在日常训练中，球员们经常会带着孩子来到球场体验足球。 “一些老球员的家人也很自豪看到他们活跃在绿茵场上。”

在一支以中年人为主的球队中，大家的踢球方式以及对足球的理解也发生了变化。 郭凤林在这个年纪摸索出了踢球的秘诀：接到球后，尽量以最快的速度出球，不要停球，少带球，多观察，在日常训练中多与队友配合，形成默契。

程森觉得，年轻的时候，他更喜欢踢球，而不是输赢。 “在‘​​老中超’的比赛中，我更多的是欣赏技巧、收获快乐，不太注重对抗。” 在他看来，足球是智力与体力的结合。 “生活方式不能单一，老年人进行一定强度的锻炼有利于身体协调性和肌肉的维持，适当在球场上跑步还是一个不错的选择。”

“玩得开心，安全完成游戏，就足够了”

冯勇觉得没有什么比踢足球更快乐的事情了。

冯勇，航天航空研究员。 他常年在绿茵场上驰骋，这让他拥有了健康的身体。 “我的体重从大学开始就没变过，别人都佩服我。” 谈及自己的身体状况时，冯勇的言语中充满了自豪。 作为一个经常坐在科研室动脑筋的中年男人，他不仅保持着年轻时的体重，也延续着自己追求运动的梦想。

上大学之前，冯勇打过篮球重庆快乐足球联赛，凭借良好的跑动能力在队中发挥出色。 然而，与那些打篮球的大个子相比，个子矮小的冯勇感觉越来越挫败。 进入大学后，足球似乎为他打开了一扇新的大门。 在足球场上，冯勇根本不用担心个子矮的问题。 他速度快、灵活，并且与队友合作得很好。 他第一次感受到了足球的魅力。 当时，学习之余，冯勇要么训练，要么打比赛。 “相比篮球，我更喜欢足球。这项运动真是太快乐了。” 冯勇表示，自己没有系统地学习过足球。 但他热爱学习，努力学习。 他跟着电视上足球明星的步法，阅读各种体育书籍，踢球技术取得了很大进步。

进入社会后，冯勇的工作压力很大。 半个月的时间里，工作到凌晨一两点是常有的事。 他在二三十岁的时候就可以承担如此高强度的工作，但这对今年已经55岁的他来说无疑是一个巨大的考验。

该怎么办？ 冯勇的解决办法是找时间踢球或者跑800米重庆快乐足球联赛，精力就会回来。 别人累了的时候，他们睡得好，吃得好。 冯勇累了，他就开心地踢足球。 “踢足球真是太令人兴奋了。 踢完足球后，人感觉很有活力。 我对年轻的同事们说，今天我们要熬夜到什么时候，我陪着你们。”

2020年，冯勇和所在单位代表队航天箭足球队首次参加“老中超联赛”。 当同年龄段的人聚在一起玩的时候，每个人都有相似的优点和缺点，玩游戏就更过瘾了。 。

对于中年人来说，享受踢球最重要的是玩得开心。 “我们队的最好成绩是第五名，大家都很满意。” 冯勇表示，每场比赛前，他都会对队友说一句话：别忘了踢球。 游戏的初衷是，“不要计较输赢，不要在场上作弊，玩得开心，安全完成比赛，就足够了。”

新京报记者吴婷婷实习生高红宇